ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่รับผิดชอบการทำงานหลายอย่างในร่างกาย รวมถึงการล้างพิษ กระบวนการเผาผลาญ และการเก็บสะสมสารอาหาร โรคตับเรื้อรัง เช่น โรคตับแข็งและโรคตับอักเสบ กำลังแพร่หลายมากขึ้นทั่วโลก และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ วิธีการรักษาแบบธรรมชาติวิธีหนึ่งที่ได้รับความสนใจในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพตับก็คือสารสกัดจากเมล็ดทิสเทิลนมออร์แกนิก.
ในบทความนี้ เราจะทบทวนการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และการทดลองทางคลินิกในปัจจุบันเกี่ยวกับผลกระทบของสารสกัดจากเมล็ดทิสเทิลนมออร์แกนิกที่มีต่อสุขภาพตับ หารือเกี่ยวกับความปลอดภัยและผลข้างเคียง และให้คำแนะนำการใช้และปริมาณตามหลักฐานที่มีอยู่
การวิจัยและหลักฐาน
Milk thistle (Silybum marianum) เป็นพืชพื้นเมืองในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งได้รับการปลูกฝังเพื่อให้มีสรรพคุณทางยา สารสกัดจากเมล็ดประกอบด้วยกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่าซิลีมาริน ซึ่งเชื่อกันว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ
การศึกษาหลายชิ้นได้ตรวจสอบผลของ thistle นมที่มีต่อสุขภาพตับ การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมแสดงให้เห็นว่า silymarin ช่วยปรับปรุงการทดสอบการทำงานของตับและลดเอนไซม์ตับในผู้ป่วยโรคตับเรื้อรัง [1] การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมอีกรายการหนึ่งพบว่า silymarin ปรับปรุงการตรวจชิ้นเนื้อของตับ และป้องกันการลุกลามของโรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ [2]
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าการศึกษาทั้งหมดจะแสดงผลเชิงบวกต่อสุขภาพตับ การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมแบบ double-blind พบว่าไม่มีความแตกต่างที่มีนัยสำคัญในเอนไซม์ตับหรือเนื้อเยื่อวิทยาระหว่างกลุ่มที่ได้รับยา silymarin และกลุ่มยาหลอกในผู้ป่วยโรคตับอักเสบซีเรื้อรัง [3] จำเป็นต้องมีการวิจัยคุณภาพสูงเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของสารสกัดจากเมล็ดธิสเซิลนมอินทรีย์ต่อสุขภาพตับ.
คำแนะนำการใช้และปริมาณ
สารสกัดจากเมล็ดทิสเซิลนมออร์แกนิกมีจำหน่ายหลายรูปแบบ ทั้งแบบแคปซูล ผง และชา แคปซูลเป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและมีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ โดยทั่วไปจะมีขนาดตั้งแต่ 150 มก. ถึง 500 มก.
ปริมาณที่แนะนำของสารสกัดจากเมล็ดทิสเทิลนมออร์แกนิกจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและรูปแบบ แนวทางทั่วไปคือให้รับประทานไซลีมาริน 200-400 มก. ต่อวัน แบ่งเป็นสองหรือสามโดส โดยปริมาณสูงสุดคือ 800 มก. ต่อวันสำหรับการใช้งานในระยะสั้น [4]
จำเป็นต้องทราบว่า สารสกัดจากเมล็ดธิสเซิลนมอินทรีย์อาจโต้ตอบกับยา, โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ถูกเผาผลาญ โดยตับ. ยาดังกล่าว ได้แก่ สแตติน ยากดภูมิคุ้มกัน และยารักษาโรคจิต ผู้ป่วยที่รับประทานยาเหล่านี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มระบบการปกครองของ thistle นม
ความปลอดภัยและผลข้างเคียง
สารสกัดจากเมล็ดธิสเซิลนมอินทรีย์ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยเมื่อถ่ายในปริมาณที่แนะนำ อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนอาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือปวดศีรษะ อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ไม่บ่อยนัก แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้ที่แพ้พืชชนิดอื่นในตระกูลเดียวกัน เช่น หญ้าแร็กวีดหรือเดซี่
ผู้ที่มีประวัติเป็นมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้สารสกัด Milk Thistle เนื่องจากการศึกษาบางชิ้นพบว่าอาจมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน [5]
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า ไม่ได้มีการสร้างความปลอดภัยในการใช้สารสกัดจากเมล็ดธิสเซิลนมออร์แกนิกในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร. ดังนั้นสตรีมีครรภ์หรือการให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร thistle นม
สารสกัดจากเมล็ดทิสเซิลนมออร์แกนิกเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ได้รับความสนใจถึงประโยชน์ที่อาจต่อสุขภาพตับ แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าอาจปรับปรุงการทำงานของตับและเนื้อเยื่อวิทยาได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยคุณภาพสูงเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร thistle นม
ตามหลักฐานที่มีอยู่ เราแนะนำให้รับประทานไซลีมาริน 200-400 มก. ต่อวัน แบ่งออกเป็นสองหรือสามโดส โดยให้ปริมาณสูงสุด 800 มก. ต่อวัน สำหรับการใช้งานในระยะสั้น อย่างไรก็ตาม, ผู้ป่วยที่รับประทานยาควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะเริ่มระบบการปกครองพืชชนิดหนึ่งมีหนามนม.
ในขณะที่สารสกัดจากเมล็ดธิสเซิลนมอินทรีย์โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยเมื่อถ่ายในปริมาณที่แนะนำ, บุคคลบางคนอาจพบผลข้างเคียงหรือเกิดอาการแพ้. ดังนั้น, เราแนะนำให้ผู้อ่านปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริม thistle นม และใช้ความระมัดระวังหากพวกเขามีประวัติของมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
โดยสรุป สารสกัดจากเมล็ดทิสเซิลนมออร์แกนิกอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพตับ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม เราสนับสนุนให้นักวิจัยดำเนินการศึกษาที่ครอบคลุมมากขึ้นเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพและความปลอดภัยของสารสกัดจากเมล็ดทิสเทิลนมออร์แกนิก โดยเน้นความสำคัญของการใช้ตามหลักฐานเชิงประจักษ์
Beton เป็นผู้นำที่มีชื่อเสียงและเชี่ยวชาญด้านการสกัดพืช ผลิตภัณฑ์ของเราผ่านการทดสอบอย่างเข้มงวดเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงสุด หากคุณสนใจในผลิตภัณฑ์ของเรา โปรดติดต่อเราได้ที่sales@betonnutrition.comโดยไม่ลังเลเลย
อ้างอิง:
1. อเบนาโวลี, แอล., คาพาสโซ, ร., มิลิค, เอ็น., & คาพาสโซ, เอฟ. (2018). Milk thistle กับโรคตับ: อดีต ปัจจุบัน อนาคต การวิจัยไฟโตบำบัด, 32(5), 870-881
2. Federico, A., Dallio, M., Luguercio, C., & Silybin, D. (2020) “การเดินทางรอบมุมมองใหม่” สารสกัด Milk Thistle มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคตับหรือไม่? การศึกษาบรรณานุกรม European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 24(9), 4992-5005.
3. Rambaldi, A., Jacobs, BP, Gluud, C. (2007) มิลค์ทิสเทิลสำหรับโรคตับที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และ/หรือตับอักเสบบีหรือซี--การทบทวนกลุ่ม Cochrane ตับและน้ำดีอย่างเป็นระบบด้วยการวิเคราะห์เมตาของการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม วารสารระบบทางเดินอาหารอเมริกัน, 102(11), 2387-2401
4. Zhu, J., Li, Y., Guo, G., และคณะ (2559) Milk Thistle (Silybum marianum) สำหรับการรักษาโรคตับ วารสารการแพทย์แผนจีนอเมริกัน, 44(06), 1131-1163
5. Gaedeke, J., Fels, LM, Bokemeyer, C., และคณะ (1998) พิษต่อไตของ Cisplatin และการป้องกันโดย Silibinin การปลูกถ่ายไตไตวิทยา, 13(11), 2688-2692
